Berezka7km.ru

Березка 7км
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Суперкалоризатор — калькулятор калорий онлайн

Суперкалоризатор — калькулятор калорий онлайн

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой "сушки" (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Как считать калории: пошаговая инструкция.

Шаг 1. Найдите нужный продукт.

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Поиск продукта в калькуляторе калорий

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.

Выбор продукта в калькуляторе калорий

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать "Добавить".

Процесс добавления продукта в калькулятор калорийности

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Меню с расчетом ккал, белков, жиров и углеводов

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Читайте так же:
Должен ли быть одн если нет счетчиков

Процесс распечатки результатов калькулятора калорийности

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения "поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.". Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

Взлом FatSecret (мод на Premium)

FatSecret – классический калькулятор калорий и дневник питания, который пригодится каждому пользователю, следящему за своим весом и ведущему здоровый образ жизни. Программа содержит в себе необходимые инструменты для быстрого внесения данных о еде, информацию о тренировках, количестве выпитой воды и так далее. Дополнительно предусмотрен новостной раздел, откуда можно почерпнуть полезную информацию, лайфхаки и рецепты полезного питания.

Список возможностей

Приложение FatSecret позволит вести учет еды и изменений в весе, уделяя этому минимальное количество времени в день. Спустя неделю быстрое занесение энергетической ценности и названий блюд войдет у вас в привычку. Эта процедура требует от вас только выбор названия из встроенного каталога или сканирование кода на упаковке готовой продукции.

Остальные операции сервис выполняет автоматически – подсчитывает калории, белки, жиры и углеводы, суммирует ценность и потраченную энергию за день, ведет учет весовых изменений и так далее. При регистрации пользователя FatSecret предлагает заполнить анкету с весом, возрастом, полом и предпочитаемым результатом диеты. В зависимости от выбранной цели меняется суточный лимит калорий. Также программа позволяет пользоваться следующими функциями:

  • интегрирование с умными часами и фитнес-трекерами;
  • ручное ведение пищевого дневника и составление расписания дня;
  • создание дневника упражнений и прочей физической активности;
  • ведение учета статистики веса и траты калорий в виде таблицы и графика;
  • распознавание блюд и продуктов по фотографиям;
  • ознакомление с рецептами и рекомендациями других пользователей;
  • получение своевременных уведомлений о приеме пищи или разминке.
Читайте так же:
Счетчики с оптическим портом

Основные преимущества

  • полностью на русском языке;
  • привязка к аккаунту Google или Facebook;
  • точные и настраиваемые уведомления;
  • подробная информация о человеке в профиле.

К аналогичным инструментам можно отнести:

  • YAZIO;
  • Calorie Counter;
  • BodyFast;
  • Cronometer.

В платной версии FatSecret с подпиской Premium вы также получите уже готовые планы питания на любые случаи жизни, расписание для индивидуальных приемов пищи, трекер воды и личный дневник с ощущениями от диеты.

Как установить Взлом FatSecret (мод на Premium)

  1. Для установки взломанного софта отключите вход в Google Play, удалите оригинальное приложение с телефона.
  2. Чтобы установить .APK файл включите установку с неизвестных источников на вашем телефоне.
  3. Установите .APK файл приложения.

Что если взлом не работает?

Мне нужна русская версия

Есть ли вирусы?

Скачать Счетчик калорий на андроид v.3.1

Программы для Андроид » Здоровье » Счетчики » Счетчик калорий imageСкачать

Счетчик калорий (My Fitness Pal) – это фитнес-ассистент, подсчитывающий калории и объединяющий в себе трекер активности и дневник питания. За многие годы сложилось сообщество пользователей, успешно использующее его для поддержки здорового образа жизни.

При первом запуске MyFitnessPal предложит зарегистрироваться или войти – можно создать учетную запись с помощью адреса электронной почты или через Facebook. При регистрации приложение спросит у пользователя цель (похудеть, поддерживать вес, набрать вес), образ жизни, пол, дату рождения, рост и вес – эти данные будут использоваться для расчета цели по калориям.

Затем будет предложено оформить подписку на MyFitnessPal Premium – после оформления первые 30 дней бесплатны, затем со счета пользователя будет списываться стоимость подписки.

Главный экран MyFitnessPal разделен на три вкладки:

  • Главная – тут можно увидеть текущую цель и уведомления;
  • Дневник – здесь вводятся упражнения и еда. Физическую активность можно регистрировать как вручную, так и с помощью трекера – собственного трекера нет, но поддерживаются различные сторонние решения, как программные, так и аппаратные. Еду очень удобно вводить за счет большой базы данных блюд и ингредиентов;
  • Я –тут отображается сводка прогресса пользователя и размещены настройки.

На основе введенных данных приложение подсчитывает трату калорий и демонстрирует результат – если их было слишком мало или много, пользователю дается предупреждение. Также MyFitnessPal делает прогноз веса пользователя при условии аналогичного питания и физической нагрузки. В разделе Питание можно увидеть детализацию диеты – распределение калорий по завтраку/обеду/ужину/перекусам, содержание питательных веществ и так далее.

Читайте так же:
Как сбросить счетчик активации программы

Отличия Счетчик калорий для Android:

  • имеется внутренний форум, где пользователи могут обсуждать свой прогресс;
  • MyFitnessPal не стоит рассматривать как полноценную программу похудения – потеря веса зависит от многих факторов, и ни одно приложение не заменит консультаций профессионального диетолога.

Скачать Счетчик калорий на Андроид бесплатно, пройдите по ссылке ниже.

Скачать Счетчик калорий бесплатно [68.92 Mb] (cкачиваний: 19263)

  • Опубликовано: 16.06.2021
  • Текущая версия: 21.11.0
  • Версия Андроид: 8.0 и выше
  • Андроид маркет: открыть
  • Разработчик: MyFitnessPal, Inc.
  • Язык интерфейса: русский

Похожие:

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов.

Обязательно прочитайте:

image

Никогда раньше вам не доводилось видеть ничего подобного, ведь программа содержит уникальные решения. В этом можно убедиться глядя на приведенные скриншоты, так что вам обязательно стоит начать скачивать ее прямо сейчас. Ведь это поможет вам соблюдать количество потребляемых калорий в сутки. Если вы будете обладать таким полезным знанием, то сможете быстро привести собственный вес в порядок.

Скачать Счетчик калорий для Android:

Скачать apk 9,71 Mb Скачиваний: 98Счетчик калорий на Google Play Переходов: 13

Счетчик шагов и калорий Шагомер – бесплатный счетчик шагов и калорий Похудеть для Женщин: Тренировки Дома, Худеем Дома Как похудеть,советы похудения Счетчик Сигарет Таблица калорийности Счетчик трафика Шагомер: счетчик шагов Счетчик трафика Шагомер – Cчётчик шагов & cчётчик калорий Calorie Consumption Калькулятор калорий ХиКи 0 комментариев 86% (Оценок: 50 ) Версия: 1.39 Категория: Здоровье и фитнес Версия андроид: Android 4.1 Русский язык: Да Разработчик: Bolshakov Aleksandr Возраст: Счетчик калорий андроид – отличный способ похудеть и нормализовать собственное питание. Для рационального питания необходимо иметь информацию об употреблении белков, жиров, калорий, и углеводов. Всё время тратится энергия, когда занимаешься физическими занятиями, или кушаешь. Если больше тратить, чем получать, тем быстрее станешь стройнее. Ты увидишь огромную базу, где находится список наиболее калорийной еды, или полностью наоборот. Это очень хорошо, ведь можно увидеть находится большинство видов еды. Для расчёта нужно ввести количество грамм выбранного для употребления продукта, после чего происходит автоматический подсчёт жиров, и углеводов.Когда скачаешь эту утилиту, то сможешь узнать интересную информацию о полезных веществ для похудения, набора массы, или для других важных целей. Если ты искал приложение, с помощью которого можно контролировать наличие составляющих в продуктах. При необходимости можно запланировать здоровое меню. Программка подойдёт не только людям, желающим похудеть, но и спортсменам, поддерживающим себя в форме. Чтобы долго и счастливо жить – пользуйся отличными программами, которые помогут улучшить твоё здоровье.

Читайте так же:
Единый расчетный центр поверка счетчиков
Скачать Счетчик калорий на андроид бесплатно

Скачать Счетчик калорий v1.39 11,87 Mb Скачать с Google Play Старые версии: показать Смотрите также: STB iDiet Lifesum: журнал питания, здоровые рецепты и диеты Счетчик калорий Runtastic Balance Счетчик шагов EasyFit Дневник питания DiaryNutrition Шагомер для снижения веса Счетчик Калорий от FatSecret Комментарии (1) Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга Перейти к: навигация, поиск imageИсправить ошибкуimage

Счетчик калорий [ править | править код ]

Счетчик калорий – это калькулятор калорийности продуктов на мобильное устройства или компьютер, который помогает контролировать обмен веществ и добиться снижения веса. Основная функция Калькулятора это расчет калорийности, белков, жиров, углеводов. Часто разработчики программ добавляют график по контролю веса, калькулятор расчета индекса массы тела, карты блюд, поддержка сканера штрих-кодов и т.д.

ЕдаПриложения для тех, кто следит за количеством белка, кофеина или сахара

Приложения для тех, кто следит за количеством белка, кофеина или сахара — Еда на Wonderzine

Многие из нас по разным причинам стараются следить за рационом: одним важна общая калорийность, другим количество добавленного сахара, третьи забывают есть овощи и фрукты. Количество приложений и сайтов с разного рода калькуляторами зашкаливает — но не все они удобны, а ещё в них бывает трудно найти привычные продукты или бренды, если приложение не ориентировано на российский рынок. Мы подготовили подборку из семи приложений, которые помогут учитывать белки, кофеин или алкоголь без особых усилий.

Yazio

бесплатно, iOs и Android

Это приложение — дневник питания, а использовать его можно для самых разных задач. В первую очередь оно позволяет понять, сколько белков, углеводов, жиров вы съедаете и какова общая калорийность рациона — часто мы, например, не осознаём, что перекусы оказываются более насыщенными, чем основные приёмы пищи. При серьёзном подходе Yazio (в версии pro) даже составляет план питания. Конечно, пользоваться полным функционалом необязательно — можно, например, учитывать только овощи, чтобы понять, достаточно ли вы их едите. Приложение работает на русском языке — и в нём есть продукты вроде перловки, гречки и сырников.

Мой рацион!

29 руб., iOs

Приложение с очень удобным интерфейсом, в котором не нужно регистрироваться — достаточно указать пол, вес, рост и возраст. В зависимости от этих параметров и пожеланий основной экран наглядно показывает суточную потребность в белках, жирах и углеводах — надо сказать, что видеть фразу «осталось съесть за день 2290 килокалорий» очень приятно.

Читайте так же:
Счетчик меркурий 206 как по нему считать

Для тех, кто хочет набрать или сбросить вес, приложение использует разумный подход, добавляя или снижая суточную калорийность на 15 %. Что касается почти бесконечного списка продуктов — в нём есть даже «Агуша» и «закуска корейская из спаржи соевой». Можно отслеживать и количество выпиваемой воды, потребность в которой меняется, когда вы устанавливаете погодные параметры на жару или холод.

Caffeine Stat Tracker

бесплатно, iOs

Суточное потребление кофеина в пределах 400 миллиграмм считается безопасным, а содержится он в основном в кофе, чае и энергетических напитках. Список этого приложения включает кофе из Starbucks и McDonald’s, разные виды колы и Red Bull. Можно добавить и собственный вариант напитка, если вы знаете, сколько в нём кофеина — например, одна порция капсульного Nespresso содержит 60 миллиграмм. Уточнить содержание кофеина в разных напитках и продуктах можно на сайте Caffeine Informer.

Daily Carb

бесплатно, iOs

Это приложение не назовёшь очень удобным, но оно пригодится тем, кто хочет отслеживать количество сахара в рационе. В отличие от стандартных счётчиков белков, жиров и углеводов, здесь можно посмотреть количество клетчатки и, собственно, сахара — например, в батончике Snickers его 16,4 грамма, а в одном киви — 6,2 грамма.

Служба здравоохранения Великобритании недавно выпустила приложение Sugar Smart, которое сканирует штрихкоды на упаковках продуктов и наглядно показывает, сколько кубиков сахара там содержится. К сожалению, приложение доступно пока только в британском AppStore, да и база данных продуктов в нём вряд ли сработает в российских супермаркетах.

5 A Day Tracker

бесплатно, Android

Простое и наглядное приложение, в котором можно выставить желаемое число порций овощей и фруктов в день и отслеживать достижение цели. Напомним, что в соответствии со средиземноморской диетой, признанной важнейшим элементом здорового образа жизни и долголетия, в сутки нужно съедать хотя бы две порции овощей и три порции фруктов.

AlcoDroid

бесплатно, Android

Одно из множества приложений, помогающих учитывать потребление алкоголя — здесь, кроме учёта самих порций или миллилитров, есть расчёт примерного содержания алкоголя в крови. Неплохой мотивацией для отказа от спиртного может послужить понимание того, какие денежные суммы на него тратятся — и AlcoDroid позволяет даже учитывать потраченные на алкоголь деньги.

DrinkControl

379 рублей, iOs, Android

DrinkControl конвертирует количество употребляемых бокалов, рюмок или баночек в стандартные порции алкоголя — и сообщает, когда пора остановиться. Кроме того, приложение считает потраченные деньги и калории, содержащиеся в выпитом — последние для лучшего понимания отображаются в «бургерном эквиваленте». Например, четыре кружки пива, три бокала вина и три рюмки коньяка за неделю — эквивалент шести с половиной бургеров по калорийности.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector